Estar en forma ne

Estar en forma ne.

Editorial:
RBA
Año de edición:
Materia
Cosmeticos, peluqueria y belleza
ISBN:
978-84-9867-570-2
Páginas:
228
Colección:
OAGO
20,00 €
IVA incluido
Sin existencias

En esta edición del clásico del fitness, actualizada y ampliada con un a parte específica sobre running, escrita por el especialista Jeff Gal loway, encontrarás: 32 programas de ejercicios estructurados y equilib rados que: - son fáciles de realizar - te permiten elegir tu propio nivel - están perfectamente ilustrados - fáciles de incorporar a la agenda diaria Cada programa consiste en tres elementos básicos:Estiram ientos para hacerte más flexible; levantamientos para hacerte más fuer te; movimiento para fortalecer tu corazón. Bob Anderson, es autor de Estirándose (más de tres millones de ejemplares vendidos en todo el mu ndo en 27 idiomas) y la autoridad mundial más conocida en estiramiento s. Bill Pearl, elegido Miss América y cuatro veces Mister Universo, e s una leyenda del culturismo y autor del bestseller Tratado general de la musculación (1991). Edmund Burke, es médico especialista en depor te y en actividad cardiovascular. Ha sido entrenador del equipo olímpi co de ciclismo de Estados Unidos. Jeff Galloway, ha sido campeón olím pico de atletismo y escribe artículos para la revista Runner's World y autor de diversas obras sobre running.