Yoga en casa

Yoga en casa.

Editorial:
RBA
Materia
Mente, cuerpo y espiritu
ISBN:
978-84-7871-084-3
Páginas:
144
Colección:
VARIOS
16,00 €
IVA incluido
Sin existencias

Una completa guía ilustrada que describe algunas de las técnicas más a vanzadas en la moderna enseñanza del yoga, teniendo en cuenta el poco tiempo del que disponemos en nuestras ajetreadas vidas y las precaucio nes que hay tener para realizar los ejercicios de una manera segura y efectiva (sin forzar el cuerpo y consiguiendo el máximo resultado con el mínimo esfuerzo). Su enfoque holístico combina el yoga con unos con sejos sobre el estilo de vida más adecuado para alcanzar la salud y el bienestar, cuidando especialmente la dieta y el tiempo dedicado a la meditación.