DEJA ATRAS LA DEPRESION Y ALCANZA LA FELICIDAD

DEJA ATRAS LA DEPRESION Y ALCANZA LA FELICIDAD

Editorial:
PIRAMIDE EDICIONES
Año de edición:
ISBN:
978-84-368-3577-9
Páginas:
160
Encuadernación:
RUSTICA
Disponibilidad:
Disponible
Colección:
PSICOLOGIA

El objetivo de este libro es ayudar a las personas a vencer la depresión y lograr la felicidad. El programa que se describe está tomado de un tratamiento especializado para la depresión desarrollado y perfeccionado a lo largo diez años. Las técnicas que se utilizan a lo largo de esta obra tienen una base científica sólida y una eficacia demostrada, y se han seleccionado entre aquellas que han resultado más efectivas.
En este libro se desarrolla una guía práctica para realizar paso a paso, fácil de leer, y con estrategias psicológicas específicas para ayudar a mejorar el estado de ánimo. Está diseñado para ser aplicado en la vida cotidiana y por la persona más importante para realizar este cometido: la persona afectada. El formato de libro permite al lector seguirlo donde y cuando quiera. Sin desplazamientos, sin tiempos de espera, siguiendo su propio ritmo y en el lugar y el momento del día que le resulte más fácil.
Para sacar el máximo provecho de esta guía, hay que seguir la secuencia de pasos expuestos en forma de capítulos y realizar los ejercicios que se proponen.