EL CONTROL DE TU ESTADO DE ÁNIMO

EL CONTROL DE TU ESTADO DE ÁNIMO. CAMBIA LO QUE SIENTES, CAMBIANDO COMO PIENSAS

Editorial:
PAIDOS IBERICA S.A.
Año de edición:
Materia
Clínica
ISBN:
978-84-493-3232-6
Páginas:
400
Encuadernación:
RUSTICA
Disponibilidad:
Disponible
Colección:
PSICOLOGIA PSIQUIATRIA PSICOTERAPIA

Esta obra, de Dennis Greenberger y Christine A. Padesky, psicólogos clínicos, refleja los avances más importantes de los últimos 20 años en el campo de la terapia cognitiva conductual, con numerosas novedades: más contenido sobre la ansiedad, capítulos dedicados a fijar objetivos personales y a mantener las mejoras, escalas de puntuación de la felicidad, diarios de gratitud, ejercicios innovadores centrados en el mindfulness, la aceptación y el perdón, y muchas cosas más.
Sus detallados ejercicios enseñan técnicas eficaces para superar la depresión, los ataques de pánico, la ansiedad, la ira, la culpa, la vergüenza, la baja autoestima, los trastornos de la alimentación, el consumo de sustancias y los problemas de relación.

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  • EL CONTROL DE TU ESTADO DE ÁNIMO
    Titulo del libro
    EL CONTROL DE TU ESTADO DE ÁNIMO
    JORDI CID COLOM / DENNIS GREENBERGER / CHRISTINE A. PADESKY
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    Agotado

    22,00 €