LA DIETA SMART

LA DIETA SMART. EL METODO EFICAZ PARA COMER Y PERDER PESO DE FORMA SALUDABLE

Editorial:
AMAT EDITORIAL
Año de edición:
Materia
Cocina y vinos
ISBN:
978-84-9735-401-1
Páginas:
208
Encuadernación:
RUSTICA
Disponibilidad:
Podemos conseguirlo en 1 semanas
Colección:
SALUD Y BIENESTAR

Descubra cómo gozar de una buena salud, con el programa que sigue los descubrimientos de HARVARD para perder peso de forma eficaz y saludable, basado en la dieta mediterránea.

Un libro sobre dieta, nutrición, pérdida y mantenimiento del peso corporal, basado en los descubrimientos científicos de HARVARD sobre el índice glicémico y la carga glicémica. Se centra en alimentos específicos de la dieta mediterránea. A diferencia de muchas dietas de moda, que después se ha comprobado que son perjudiciales para la salud, este libro propone los beneficios de una dieta sana, duradera y manteniendo el peso ideal. Se ha demostrado que con la dieta SMART no se pasa hambre y es fácil de seguir. Las recetas son simples y con alimentos fáciles de conseguir en el mercado.

El libro profundiza en las investigaciones de Harvard sobre salud, índice glicémico y su relación directa con el peso.

Prólogo del Dr. Walter Willett, catedrático de la Harvard School of Public Health.