UNA ESPALDA SANA RÁPIDO

UNA ESPALDA SANA RÁPIDO

Editorial:
HISPANO EUROPEA EDICIONES
Año de edición:
ISBN:
978-84-255-1974-1
Páginas:
96
Encuadernación:
RUSTICA
Disponibilidad:
Podemos conseguirlo en 1 semanas
Colección:
RÁPIDO

Espalda, nuca y hombros en forma ¡con sólo 10 minutos de ejercicios al día!


Los ejercicios rápidos de espalda son ejercicios cortos pero eficaces que reforzarán la musculatura de tu espalda. Necesitarás muy poco tiempo: sólo 10 minutos diarios serán suficientes para prevenir y aliviar dolores. Con los ejercicios rápidos de espalda para el día a día y para determinados objetivos de entrenamiento podrás confeccionar un programa personal de ejercicios a tu medida.


? pequeñas sesiones, grandes efectos


? estirar, movilizar, reforzar, relajar.

Otros libros del autor